https://jaemin117.tistory.com/ 잼깽사는 블로그 시작합니다~ ko Mon, 11 May 2026 07:04:25 +0900 TISTORY 100 잼깽이 https://tistory1.daumcdn.net/tistory/7539791/attach/de2846a9f71046a2b9330c2fdc0d4347 https://jaemin117.tistory.com https://jaemin117.tistory.com/57 안녕하세요, 여러분! 오늘은 당뇨 전단계(공복혈당장애, 내당능장애)에 대해 이야기해 보려고 해요. 건강검진에서 "당뇨 전단계"라는 말을 들으면 걱정부터 앞서실 텐데요. 하지만 미리 알고 생활 습관을 바꾸면 당뇨로 진행되는 걸 예방할 수 있답니다! 당뇨 전단계란? 당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상 범위를 초과하지만, 당뇨병으로 진단될 만큼 높은 상태는 아닌 경우를 말합니다. 일반적으로 공복 혈당이 100~125mg/dL이거나, 식후 2시간 혈당이 14.. 건강 건강관리 당뇨 당뇨건강검진 당뇨예방 당뇨전단계 생활습관 식이요법 체중관리 운동 혈당 혈당조절 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/57 https://jaemin117.tistory.com/57#entry57comment Sun, 30 Mar 2025 21:52:28 +0900 https://jaemin117.tistory.com/56 우정 - 영업시간: 12:00 ~ 2:30                  매주 수요일 휴무 - 전화번호: 02-2233-0669 - 주소: 서울 중구 퇴계로 76길 55 - 주차불가 / 신당동 공영주차장 이용 (유료) - 포장가능             SNS에서 큰 양푼에 국물 닭발을 만드는 영상을 보고 너무나 오고 싶.. 맛집 국물닭발맛집 우정국물닭발 #우정닭발 #신당동우정 #백종원3대천왕닭발 #닭발맛집 #국물닭발맛집 #우정주차 #우정주말웨이팅 #우정닭발웨이팅 #우정닭발주차 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/56 https://jaemin117.tistory.com/56#entry56comment Sun, 23 Mar 2025 22:57:18 +0900 https://jaemin117.tistory.com/55     안녕하세요, 여러분! 스마트폰은 우리 생활의 필수품이 되었어요. 일어나자마자 시간을 확인하고, 출퇴근길에는 음악을 듣거나 SNS를 확인하죠. 심지어 밥을 먹을 때나 친구를 만날 때도 스마트폰을 손에서 놓지 않는 경우가 많아요. 하지만 이렇게 편리한 스마트폰이 오히려 우리의 삶을 방해하고 있진 않을까요? 오늘은 현대인이라면 한 번쯤 고민해 봤을 스마트폰 과의존에 대해 이야기해보려고 해요.   스마트폰 과의존 정의.. 건강 스마트폰 스마트폰 과의존이란 스마트폰 교육 스마트폰 의존 예방 스마트폰 의존 예방법 스마트폰과의존 스마트폰교육 스마트폰사용가이드 스마트폰의존 스마트폰자녀교육 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/55 https://jaemin117.tistory.com/55#entry55comment Thu, 20 Mar 2025 21:57:37 +0900 https://jaemin117.tistory.com/54 안녕하세요, 여러분! 오늘은 요즘 핫한 대저토마토에 대해 이야기해보려고 해요. 대저토마토는 부산 강서구 대저동 지역에서 재배되는 특별한 토마토인데요. 일반 토마토보다 크기가 작고, 당도가 높으며, 겉은 단단하지만 속은 촉촉한 식감이 특징이에요. 그런데 이 대저토마토가 맛뿐만 아니라 건강에도 엄청난 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 함께 알아볼까요?   1. 강력한 항산화 효과! 대저토마토에는 리코펜이라는 성분이 풍부하게 들어있습.. 건강 단짠토마토 대저토마토 대저토마토 효능 제철음식 제철토마토 토마토 토마토 보관법 토마토 성분 토마토 효능 피로회복 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/54 https://jaemin117.tistory.com/54#entry54comment Mon, 17 Mar 2025 22:13:02 +0900 https://jaemin117.tistory.com/53 안녕하세요, 여러분! 봄이 오면 가장 먼저 떠오르는 게 뭐죠? 바로 벚꽃이죠! 추운 겨울이 지나고 따뜻한 바람이 불기 시작하면 거리 곳곳에 분홍빛 벚꽃이 피어나기 시작하는데요. 오늘은 벚꽃 개화 시기에 대해 이야기해보려고 해요! 벚꽃 개화 시기는 언제일까? 벚꽃은 지역마다 기온과 날씨에 따라 개화 시기가 조금씩 다릅니다. 일반적으로 남쪽 지방부터 시작해서 북쪽으로 올라가면서 개화합니다. 제주도: 3월 하순부터 시작 부산, 경남 지역: 3월 .. 꿀정보 2025 벚꽃 2025 벚꽃축제 벚꽃 벚꽃 개화 벚꽃 개화시기 벚꽃만개 벚꽃축제 벚꽃피는시기 봄 봄여행 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/53 https://jaemin117.tistory.com/53#entry53comment Thu, 13 Mar 2025 21:22:10 +0900 https://jaemin117.tistory.com/52 안녕하세요! 저는 부정맥을 겪고 있는 사람으로서, 처음엔 저도 가슴이 "쿵" 하고 내려앉거나 심장이 너무 빨리 뛰어서 걱정이 많았어요. 하지만 올바른 생활 습관과 관리로 잘 지내고 있답니다. 혹시 여러분도 비슷한 경험이 있다면, 이 글이 도움이 되길 바라요! 부정맥이란? 부정맥은 심장의 박동이 불규칙하게 발생하는 상태를 의미합니다. 심장이 너무 빠르게 뛰거나(빈맥), 너무 느리게 뛰거나(서맥), 불규칙하게 뛰는 경우(조기 박동)도 포함됩니다. 이.. 건강 가슴 쿵 건강정보 두근거림 부정맥 부정맥 예방 부정맥 증상 부정맥 치료 부정맥증상 생활습관 심장질환 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/52 https://jaemin117.tistory.com/52#entry52comment Tue, 11 Mar 2025 22:33:18 +0900 https://jaemin117.tistory.com/51   안녕하세요! 혹시 뼈 건강에 대해 생각해 본 적 있으신가요? 우리는 몸이 아프거나 다치기 전까지 뼈의 중요성을 쉽게 잊곤 해요. 하지만 뼈는 우리 몸을 지탱하는 중요한 역할을 하죠. 특히 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 수치가 감소하면서 골다공증의 위험이 높아집니다. 그렇다면 골다공증을 예방하고 관리하기 위해서는 어떤 방법이 있을까요? 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 구조가 약해져서 골절의 위험이 증가하는 질환입니다. 뼈는 지.. 건강 골다공증 골다공증 예방 골다공증 임신 골다공증 치료 비타민D 뼈 뼈건강 산후 골다공증 예방 폐경 골다공증 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/51 https://jaemin117.tistory.com/51#entry51comment Tue, 4 Mar 2025 22:29:16 +0900 https://jaemin117.tistory.com/50 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 피부 노화와 주름 관리에 대해 이야기해볼까 해요. 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 주름, 피할 순 없지만 조금 더 늦출 수는 있다는 사실! 어떻게 하면 동안 피부를 유지할 수 있을지 함께 알아봐요. 1. 피부 노화의 이해 피부의 노화는 크게  두 가지로 나눌 수 있습니다.  자연적인 노화: 나이가 들면서 피부의 탄력과 수분이 감소하는 현상입니다.  외부 요인에 의한 노화: 자외.. 건강 생활습관 스킨케어 안티에이징 자외선차단 주름 주름관리법 피부 건강 피부 노화 피부관리 피부노화 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/50 https://jaemin117.tistory.com/50#entry50comment Sat, 1 Mar 2025 17:13:17 +0900 https://jaemin117.tistory.com/49 안녕하세요! 요즘 하루 종일 의자에 앉아있는 분들 많으시죠? 직장인, 학생, 심지어 집에서 쉬는 날에도 소파나 의자에 파묻혀 있곤 해요. 그런데 혹시 "의자병"이라는 말 들어보셨나요? 이게 그냥 장난스러운 말 같지만, 사실 건강을 위협하는 심각한 문제일 수도 있어요! 의자병이 뭐죠? 의자병(Sitting Disease)은 너무 오래 앉아있는 생활 습관으로 인해 발생하는 각종 건강 문제를 말합니다. 현대인의 생활 패턴이 앉아있는 시간이 많다 보니.. 건강 거북목 생활습관 스트레칭 올바른자세 의자병 의자병 스트레칭 의자병 예뱡법 의자병이란 의자스트레칭 현대인 질병 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/49 https://jaemin117.tistory.com/49#entry49comment Wed, 26 Feb 2025 22:27:42 +0900 https://jaemin117.tistory.com/48 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 종종 가볍게 생각하는 건강 문제 중 하나인 지방간에 대해 이야기해보려고 해요. 이름만 들어도 뭔가 기름지고 부담스러워 보이죠? 하지만 지방간을 방치하면 건강에 큰 문제가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지방간이란? 우리 간은 몸에서 해독 작용을 하고 영양소를 저장하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 간세포에 지방이 5% 이상 축적되면 지방간이라고 부릅니다. 보통 과음하는 사람들에게 흔하다고 생각하지만,.. 건강 간 간건강 간경화 간암 비알콜성지방간 알콜성지방간 지방간 지방간 건강관리 지방간 증상 지방간 치료 잼깽이 https://jaemin117.tistory.com/48 https://jaemin117.tistory.com/48#entry48comment Tue, 25 Feb 2025 14:38:30 +0900